|
 |
|
|
| ... kiváltója, okozója lehet, hanem az agy öregedését is negatívan befolyásolhatja. Éppen ezért javasolták, hogy kerüljük el azokat a táplálékokat, amelyek gyulladást keltenek az agyban és a testben. Milyen ételek tartoznak ebbe a kategóriába? Többek között a sült ételek, a feldolgozott hústermékek és a feldolgozott élelmiszerek, az alkohol, a finomított szénhidrátok, a mesterséges éd... |
| 2024-04-09 22:32:22 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... kiváltója, okozója lehet, hanem az agy öregedését is negatívan befolyásolhatja. Éppen ezért javasolták, hogy kerüljük el azokat a táplálékokat, amelyek gyulladást keltenek az agyban és a testben. Milyen ételek tartoznak ebbe a kategóriába? Többek között a sült ételek, a feldolgozott hústermékek és a feldolgozott élelmiszerek, az alkohol, a finomított szénhidrátok, a mesterséges éd... |
|
|
| 2024-04-02 23:00:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... gránátalma nagyon sok táplálkozási előnnyel rendelkezik és ez annak is köszönhető, hogy tele van sok és hasznos tápanyaggal. Többek között olyan fitokémiai anyagokat is tartalmaz, mint amilyenek a polifenolok, ezen kívül katekin és tannin nevű vegyületekben is bővelkedik. Nagy mennyiségben tartalmaz még C-vitamint, folátot, K-vitamint, tiamint és riboflavint is.
A gráná... |
| 2024-03-20 22:41:04 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... javítják az ereket bélelő sejtek működését és egészségét, ami jobb endothelfunkciót eredményez. Ha nem megfelelő az endothelfunkció, akkor ez szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethet, ilyen lehet például az érelmeszesedés, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség. Endotheldiszfunkciót sok minden okozhat, például a dohányzás, azaz a cigarettafüst, a magas vércukorszint és a ma... |
|
|
| 2024-03-03 20:35:42 |
|
|
|
|
|
|
|
... megzavarja ennek a tápanyagnak a felszívódását.
Amennyiben immunitási zavar alakul ki egy idősebb személynél, akkor lehet cinkhiányra is gyanakodni. A cinknek szerepe van abban, hogy milyen állapotban vannak az immunsejtek. A cinkhiány károsíthatja az immunsejtek, köztük a T-sejtek növekedését és fejlődését is.
A cink nemcsak az immunrendszert támogatja meg, ... |
|
|
| 2024-02-24 21:39:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... tételének.
A pisztácia olyan összetevőkkel rendelkezik, amik segítenek blokkolni a koleszterin felszívódását a belekben, mondja Roman Pawlak élelmiszerkutató. A rosttartalma is kedvező ilyen szempontból, sőt, a karotin tartalma még a szívbetegségek esélyét is mérséklik.
Forrás : https://egeszsegter.hu/cikk/531/tapl alo-harapnivalo-mely-csokkenti-a-szi v-es-err... |
| 2024-02-14 21:32:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... édesburgonyával kapcsolatban eszünkbe sem jutna a meddőséget említeni, azonban ha valaki PCOS-ben szenved, akkor nyugodtan fogyaszthatja, mivel alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, az ilyen táplálékok pedig nagyon hasznosak, ugyanis pozitívan hatnak a női hormonok működésére.
Meg kell említenünk még a gyümölcsöket, amelyek sok-sok antioxidánst tartalmaznak, ezek pe... |
| 2024-01-29 22:37:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... voltam odáig a tejért, ennek ellenére otthon és az iskolában is sok tejet ittam. A teát mindig is jobban preferáltam, de mindenhonnan azt lehetett hallani, hogy a tej mennyire egészséges és milyen lényeges, hogy sokat igyunk belőle, hiszen ettől lesz majd erős a csontunk és a fogunk.
A tej és a kalcium fogalma nagyon is összefonódott az emberek fejében, pedig a tejen kí... |
| 2024-01-25 22:12:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldségek - mint a kelkáposzta, a spenót vagy a mángold - rengeteg fontos tápanyagot tartalmaznak, amely nemcsak az agy egészségének tesz jót, de a hangulatot is szabályozza. Ilyen például a lutein, a béta-karotin és a folát. Az alacsony folátszint ugyancsak kapcsolatba hozható a depresszió kialakulásával.
A hangulatunkat a teák rendszeres fogyasztásával is ... |
| 2024-01-24 22:31:24 |
|
|
|
|
|
|
|
... szívbetegség, a csontritkulás, a demencia, a hangulatingadozások és a stroke.
A menopauza szakaszában gyakran írnak elő ösztrogénterápiát, azonban ennek mellékhatásai is lehetnek, ilyen például a gyakori fejfájás, az izomgörcs, a rendellenes hüvelyi vérzés, a puffadás, a mell fokozott érzékenysége.
Az alacsony ösztrogénszintnek különféle tünetei lehetnek, pél... |
| 2024-01-01 23:04:33 |
|
|
|
|
